وصفات بذور الشيا
سبريد الموز و زبدة الفول السوداني
المكونات: ١ ملعقة كبيرة من بذور الشيا من ماڤي ٢ موزة صغيرة ٢ ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني تعليمات: يهرس الموز وزبدة الفول السوداني معا في وعاء حتى يتم الوصول...
سبريد الموز و زبدة الفول السوداني
المكونات: ١ ملعقة كبيرة من بذور الشيا من ماڤي ٢ موزة صغيرة ٢ ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني تعليمات: يهرس الموز وزبدة الفول السوداني معا في وعاء حتى يتم الوصول...
خبز الموز الغني بالحبوب
المكونات: ١ ١/٢ كوب دقيق الكينوا من ماڤي ١/٢ كوب من بذور الشيا من ماڤي ١/٢ كوب بذور الكتان ١/٤ كوب زيت جوز الهند ١/٢ كوب صلصة تفاح ٢ بيضة...
خبز الموز الغني بالحبوب
المكونات: ١ ١/٢ كوب دقيق الكينوا من ماڤي ١/٢ كوب من بذور الشيا من ماڤي ١/٢ كوب بذور الكتان ١/٤ كوب زيت جوز الهند ١/٢ كوب صلصة تفاح ٢ بيضة...
كوكيز التمر بدقيق اللوز وبذور الشيا (باليو)
المكونات ل ٢٤ قطعة: ٢ ١/٢ كوب دقيق اللوز من ماڤي ٢ ملاعق طعام من بذور الشيا من ماڤي ١ كوب تمر منزوع النوى والمفروم ١/٢ كوب كرز مجفف مفروم...
كوكيز التمر بدقيق اللوز وبذور الشيا (باليو)
المكونات ل ٢٤ قطعة: ٢ ١/٢ كوب دقيق اللوز من ماڤي ٢ ملاعق طعام من بذور الشيا من ماڤي ١ كوب تمر منزوع النوى والمفروم ١/٢ كوب كرز مجفف مفروم...